Uống sữa đậu nành có thể gây vô sinh cho nam giới. Ắt hẳn chúng ta đã từng nghe qua câu nói này. Nhưng sự thật có phải như vậy không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.
Trước tiên, hãy tìm hiểu về cấu tạo của sữa đậu nành. Sữa đậu nành bao gồm hạt đậu nành, nước, chất làm đặc, vitamin và khoáng chất, chất phụ gia tạo hương vị và màu. Ngoại trừ đậu nành thì các chất khác ở sản phẩm nào cũng có nên ta không cần quan tâm. Vậy đậu nành có làm nam giới vô sinh không?
So với sữa bò, sữa đậu nành không chứa lactose, 1 loại đường tự nhiên có trong sữa động vật, gây tiêu chảy ở 1 số người vì không dung nạp lactose. Sữa đậu nành, cũng cung cấp rất nhiều loại vitamin và khoáng chất giống như sữa bò, đặc biệt là canxi và vitamin D.
Hơn nữa, sữa đậu nành còn ít chất béo hơn, nên nhìn chung, uống sữa đậu nành cũng tốt cho sức khỏe không kém gì sữa bò. Nghiên cứu cho thấy, sữa đậu nành có chứa chất Isoflavone, 1 chất làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim (tham khảo), hơn nữa còn chứa ít Cholesterol xấu, ít chất béo bão hòa hơn sữa bò, tốt cho sức khỏe tim mạch hơn khi ta uống sữa đậu nành (tham khảo).
Sữa đậu nành còn cung cấp axit béo omega-3, rất tốt cho não bộ, hỗ trợ trí nhớ, suy luận và suy nghĩ. Các thay đổi sẽ khác nhau ở mỗi người, có thể là thay đổi về tính cách ảo giác, thị giác và nhầm lẫn. Axit béo omega-3, còn ngăn ngừa hiệu quả sự phát triển của các loại bệnh này.
Với các tác dụng tuyệt vời như vậy, tại sao vẫn có thông tin sữa đậu nành, hay các sản phẩm từ đậu nành có thể ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản ở nam giới? Theo các nghiên cứu đến bây giờ, chưa có kết luận nào chứng tỏ sữa đậu nành hay các sản phẩm từ đậu nành có ảnh hưởng xấu đến nam giới cả. Thực tế là những người đàn ông ở Nhật Bản, thường xuyên sử dụng đậu nành trong chế độ ăn uống của mình, và cho đến bây giờ, sức khỏe sinh sản của những người đàn ông ở Nhật Bản không hề giảm sút. Số lượng và chất lượng tinh trùng không hề bị ảnh hưởng bởi đậu nành, hơn nữa, thường xuyên uống sữa đậu nành còn cải thiện và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt.
Tuy vậy, sữa đậu nành không phải là tốt cho tất cả mọi người. Những ai bị dị ứng với đậu nành, chắc chắn không thể sử dụng các sản phẩm từ đậu nành. Và nghiên cứu cho thấy sữa đậu nành sẽ làm giảm tác dụng của thuốc điều trị bệnh tuyến giáp, cho nên những ai đang mắc và điều trị bệnh tuyến giáp, không được khuyến khích uống sữa đậu nành.
Uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ mang lại tác dụng tích cực cho sức khỏe, thậm chí là tốt hơn sữa bò vì sữa đậu nành không có lactose, và chứa nhiều chất quan trọng cho bộ não và hệ thống tim mạch.
