Nếu bạn tò mò, mới bắt đầu hoặc đơn giản chỉ quan tâm muốn tìm hiểu thêm về chủ đề tối giản, đây là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy các định nghĩa khác nhau về tối giản, các lợi ích, thách thức và ví dụ thực tế để bạn có thể quyết định liệu tối giản có phù hợp với bạn hay không.
Cách bắt đầu với Minimalism
Tìm một vật, loại bỏ nó khỏi ngôi nhà của bạn.
Có rất nhiều sách và video về tối giản mà bạn có thể đọc và xem (như trên kênh YouTube BTT). Bạn có thể tìm hiểu mãi mà không có điểm dừng, nhưng cách tốt nhất để bắt đầu là chỉ tìm một vật mà bạn không cần nữa và để nó đi. Bạn sẽ có cơ hội trải nghiệm cảm giác bắt đầu tạo ra không gian trong ngôi nhà của mình và vượt qua rào cản ban đầu của việc không biết bắt đầu từ đâu. Bắt đầu nhỏ là cách tốt nhất để bắt đầu với một thay đổi lớn. Hãy tham khảo những gợi ý tối giản dành cho người mới bắt đầu để có thêm động lực khi bắt đầu.
Ngừng đổ thêm vật mới vào
Bước tiếp theo là ngừng đổ thêm những vật mới vào mà thực ra bạn không cần. Dù đó có nghĩa là đăng xuất khỏi Amazon hoặc không đến trung tâm mua sắm nữa, hãy thực hiện những bước để ngăn chặn việc mua sắm những vật mới sẽ tiếp tục làm lộn xộn ngôi nhà của bạn. Tạo ra một số câu hỏi hướng dẫn về loại vật phẩm nào mang lại giá trị cho cuộc sống của bạn và loại vật phẩm nào không mang lại giá trị. Hãy cẩn trọng với Bước Đầu Giả Mạo – mua sắm một điều gì đó dành cho phiên bản mơ ước của bản thân thay vì thực hiện một hành động tối giản sử dụng những gì bạn đã có.
Tìm một phương pháp tạo không gian để thử.
Cách tốt nhất để bắt đầu là tìm một phương pháp tạo không gian phù hợp với bạn và đơn giản bắt đầu xây dựng cơ bắp đưa ra quyết định!
Quan trọng là hãy nhớ rằng những thay đổi lớn không xảy ra trong một đêm. Từng chút một, bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy không gian trong ngôi nhà của mình mở rộng xung quanh bạn. Bàn, bề mặt sẽ bắt đầu trở nên sạch sẽ và tủ quần áo sẽ không còn bị đầy chật. Cuối cùng, bạn sẽ có nhiều thời gian và năng lượng hơn để làm nhiều điều quan trọng hơn. Khi gặp khó khăn, bạn có thể tìm cảm hứng trong những gợi ý tạo không gian này để thúc đẩy bạn tiếp tục điều đó.
Lợi ích của Minimalism
Less stress
Hãy tưởng tượng bạn đang lái xe trở về nhà từ công việc và nghe điện thoại reo. Bạn nhấc máy (tất nhiên là trên loa ngoài) và một người quen thông báo rằng cô ấy đang ở gần và hỏi liệu cô ấy có thể đến lấy chiếc áo khoác cô ấy để lại ở nhà bạn không. Cô ấy sống cách nhà bạn một giờ đồng hồ, vì vậy sẽ tuyệt vời nếu cô ấy có thể lấy nó ngay khi bạn về nhà.
Bạn đã hoảng sợ chưa? Thông thường, bạn mất nửa tiếng để dọn dẹp nhà trước khi có khách đến, nhưng giờ bạn chỉ còn có năm phút. Có thể ít hơn nữa.
Nhưng, tưởng tượng nếu việc dọn dẹp nhanh chóng chỉ mất vài phút của bạn? Chỉ cần nhặt nhạnh một vài thứ ở đâu đó? Hoặc có thể không cần dọn dẹp chút nào? Nghe có vẻ ít căng thẳng hơn, phải không? Mặc dù có thể nghe xa vời, nhưng hoàn toàn có thể – và điều đó là có thể nhờ vào triết lý sống gọi là tối giản.
Việc có đồ đạc xung quanh ngôi nhà và trong cuộc sống của bạn cũng góp phần làm tăng căng thẳng. Khi bạn đã dọn bỏ các bề mặt trong ngôi nhà và đơn giản hóa các khía cạnh khác trong cuộc sống, bạn sẽ cảm thấy yên bình và ngạc nhiên với sự khác biệt đó.
More time
Thời gian có lẽ là tài nguyên quý giá nhất của chúng ta. Khi nó đã được sử dụng, nó sẽ mất mãi mãi. Chúng ta không bao giờ có nhiều hơn 24 giờ trong một ngày và chúng ta không bao giờ biết khi nào thời gian của chúng ta sẽ cạn kiệt. Với ít đồ để lo lắng, ít rối rắm để tổ chức và duy trì, chúng ta giành lại thời gian trong ngày. Điều này tạo cơ hội để bắt đầu thực hiện các thói quen hàng ngày sẽ định hướng cuộc sống theo hướng bạn mong muốn.
Thời gian bên cạnh vợ chồng, con cái, bạn bè và gia đình là những kỷ niệm mà chúng ta nhìn lại với lòng thương nhớ. Tôi chưa bao giờ nghe ai hối tiếc vì đã dành thời gian chất lượng bên cạnh một thành viên trong gia đình trước khi họ qua đời. Tương tự, trong diễn văn tưởng niệm, không ai nhắc đến ngôi nhà lớn của người đó, số lượng xe hơi thể thao mà họ sở hữu, hay sự giàu có của họ. Thay vào đó, thường nhắc đến những khoảnh khắc được chia sẻ và những kỷ niệm đã được tạo ra cùng nhau.
More possibilities
Một vật phẩm không sử dụng làm lộn xộn trong ngôi nhà hoặc trong tâm trí bạn là một đối tượng hữu hạn. Một cách thực tế nhưng triết học, vật phẩm chỉ có thể là chính nó. Trong khi đó, không gian được tạo ra từ việc loại bỏ vật phẩm là vô tận. Các khả năng về cách sử dụng không gian đã được dọn sạch hoàn toàn nằm hoàn toàn trong tay bạn. Khi bạn tiếp tục tạo ra thêm không gian, bạn trở nên linh hoạt hơn với thời gian, năng lượng và năng suất của mình.
Bằng cách loại bỏ sự lộn xộn, các tài nguyên bị chiếm bởi vật phẩm đó được trả lại cho bạn và nhiều hơn nữa.
Các nguyên tắc này có thể áp dụng vào gần như mọi khía cạnh của cuộc sống trong các lĩnh vực vật lý, kỹ thuật số và các lĩnh vực khác. Thay vì coi tối giản hóa là một lối sống, hãy coi nó là một bộ lọc quyết định mà bạn sử dụng để đưa ra các quyết định quan trọng trong cuộc sống. Những quyết định này bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt và có thể không mang nhiều trọng lượng ban đầu, nhưng giá trị mà bạn thu được từ đó chắc chắn sẽ tăng lên theo thời gian. Với mỗi quyết định, bạn tăng khả năng thay đổi cuộc sống theo ý muốn của mình.
Mặc dù lợi ích có thể không đến trong một đêm, nếu bạn kiên trì, bạn sẽ thấy lợi ích bắt đầu nhân lên. Hãy xem ba lợi ích chúng tôi nhận thấy ở đầu hành trình tối giản, lợi ích mũi nhọn của tối giản, cũng như video thú vị trên về 15 cách cuộc sống dễ dàng hơn cho những người tối giản.
:max_bytes(150000):strip_icc()/decluttering-your-entire-home-2648002_final-8c0e3c4755b241a5abff3315c2a44c22.png)
Triết lý tối giản trong đời sống thực (IRL – in real life)
Triết lý tối giản có thể được áp dụng vào nhiều lĩnh vực trong cuộc sống. Dưới đây là một số ví dụ trong đời sống thực.
Home
Bước vào một không gian sống gọn gàng, yên bình làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời. Một không gian nơi các bề mặt được dọn sạch để sử dụng, không gian ngồi trống để thư giãn, và không có danh sách việc cần làm gây xao lạc tầm tư của bạn ngay từ phút bạn bước vào cửa. Dù không gian trong ngôi nhà của bạn là phòng khách, phòng ngủ, tủ quần áo, tủ lạnh hay gara – bạn có thể hưởng lợi từ việc áp dụng triết lý tối giản trong khu vực đó. Sự lộn xộn vật chất trong và xung quanh ngôi nhà là trọng tâm phổ biến nhất của triết lý tối giản. Dưới đây là một số ý tưởng thú vị về cách giảm bớt sự lộn xộn trong gia đình.
Schedule
Lịch trình của bạn đầy ắp các cuộc họp, việc làm và hoạt động có thể dẫn đến cảm giác quá tải, lo lắng và mệt mỏi. Bằng cách tạo ra thêm không gian trong ngày và từ bỏ những thứ không cần thiết, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn trong ngày để tập trung vào những điều thực sự quan trọng. Dành thời gian bên gia đình, người thân yêu và bạn bè. Đọc sách trong khi uống một tách trà. Đi ngủ sớm hơn và có một giấc ngủ ngon. Làm việc trên một dự án mà bạn háo hức. Cơ hội mở rộng khi bạn có thêm không gian và thời gian trong lịch trình của mình.
Money
Cách bạn quản lý tiền của mình cũng có thể được hưởng lợi từ triết lý tối giản. Khi bạn chi tiêu một cách có ý thức hơn và mua ít hơn, bạn sẽ có nhiều tiền hơn để sử dụng cho những điều quan trọng nhất đối với bạn. Dù đó là những trải nghiệm thú vị cùng gia đình và bạn bè, một dự án mới, du lịch khắp thế giới, hay bước vào một sự nghiệp mới hoặc kinh doanh — triết lý tối giản sẽ giúp bạn ưu tiên tốt hơn cho việc tiền của bạn được sử dụng vào đâu. Bạn có thể thấy video này về những gợi ý quản lý tiền tối giản hữu ích.
Relationships
Khi đề cập đến mối quan hệ, chất lượng hơn số lượng là quan trọng. Triết lý tối giản có thể đem lại lợi ích đặc biệt trong lĩnh vực này. Mối quan hệ với những người luôn tiêu cực, không hỗ trợ hoặc lạm dụng không tốt cho chúng ta trong tương lai. Chúng tiêu tốn năng lượng và nguồn lực của chúng ta mà thực tế nói, có thể được hướng vào những điều khác tốt hơn. Mối quan hệ độc hại làm chúng ta sa lầy, đánh mất lòng tự tin và thường ngăn chúng ta không đạt được tiềm năng của mình. Nếu bạn có những người không hỗ trợ, không tích cực trong cuộc sống của bạn, điều tốt nhất cho bạn là loại bỏ hoặc giảm thời gian gặp gỡ với họ. Thường được nói rằng chúng ta trở thành trung bình của năm người gần nhất xung quanh chúng ta, và tôi thấy điều đó là đúng.
Digital
Trong thời đại ngày nay, với mọi thứ trở nên số hóa và di động hơn, thế giới kỹ thuật số có thể trở thành một mớ hỗn độn lớn nếu chúng ta không có ý định. Những thống kê đáng báo động này cho thấy độ nghiện của thiết bị của chúng ta. Từ email, ứng dụng, tập tin, ảnh đến nhiều thiết bị khác nhau, chúng ta đang bị chìm đắm trong quá nhiều thông tin kỹ thuật số. Để duy trì sự tỉnh táo của chúng ta, tốt nhất là tạo sự gọn gàng và duy trì môi trường kỹ thuật số của chúng ta.
Energy
Có bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi đến mức chỉ có thể cuộn qua điện thoại không? Chúng ta chỉ có một lượng ý chí và kỷ luật bản thân giới hạn mỗi ngày. Năng lượng tinh thần này là cơ bắp quyết định. Hãy đọc thêm về sự mệt mỏi quyết định và tại sao triết lý tối giản quan trọng để quản lý năng lượng tốt hơn cho những người thân yêu, chính bạn và sự sáng tạo của bạn.
Còn có năng lượng cảm xúc. Hãy buông bỏ những câu chuyện cũ mà bạn tự kể cho mình. Hãy buông bỏ sự tức giận, sự hận thù và sự oán trách — ngay cả khi bạn đã bị tổn thương trong quá khứ. Tất cả những điều đó chỉ là gánh nặng bạn đang mang theo, gây hại cho chính bạn. Bạn đã trả giá đủ rồi; không cần phải tiếp tục chịu đựng trong hiện tại.
Việc om sòm triết lý tối giản trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống đã giúp chúng tôi sử dụng năng lượng một cách có ý định hơn. Từ những quyết định chúng tôi đưa ra đến việc không liên quan đến những câu chuyện quá khứ không mang lại lợi ích tích cực cho chúng ta.
